Nordic Walking Einführungskurs am Wochenende

Ursprünglich als Sommertraining für Spitzenathleten des nordischen Skisports entwickelt, entdecken immer mehr Menschen Nordic Walking als ausgewogenes Fitnesstraining für jedermann. Durch das Benutzen der Nordic-Walking-Stöcke wird der Oberkörper so gestützt und stabilisiert, dass Rückenbeschwerden gelindert und Verspannungen im Schulterbereich gelockert werden. Schließlich ist gegenüber herkömmlichem Walken der Sauerstoffumsatz erhöht und der Kalorienverbrauch kann um bis zu 40% höher sein.

Es wird empfohlen festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung zu tragen.

Dieser Kurs findet Freitag, den 06.09.2019 von 17:00 bis 19:15 Uhr und Samstag, den 07.09. von 14:45 bis 17:00 Uhr statt. Treffpunkt ist der Eingang zum Werretalstadion am Löhner Gymnasium.
Weitere Informationen und Anmeldung bei der VHS Löhne unter Tel.: 05732/100588 oder im Internet www.vhs-loehne.de.